Ситали и Ситкари

990,00
₽
Дыхание Ситали или «Охлаждающее дыхание»
Снимает жар, охлаждает тело

Дыхание Ситкари или «Дыхание сквозь зубы»
Уменьшает жар, улучшает настроение

В этом уроке представлены два видео с подробным объяснением техник дыхания Ситали и Ситкари, а также:
  • Сколько времени уделять практике
  • Противопоказания
  • Филосовские и физиологические аспекты
  • Польза
  • Аудиофайл с записью практики

Уровень: Базовый

Время выполнения: 5-30 минут