Нади Шодхана и Бхрамари

790,00
₽
Дыхание Нади Шодхана «Очищение каналов»
Успокаивает ум, очищает энергетические каналы

Дыхание Бхрамари "Пение пчелы"
Успокаивает нервную систему, уменьшает тревожность

В этом уроке представлены два видео с подробным объяснением техник дыхания Нади Шодхана и Бхрамари, а также:
  • Сколько времени уделять практике
  • Противопоказания
  • Филосовские и физиологические аспекты
  • Польза
  • Аудиофайл с записью практики

Уровень: Базовый

Время выполнения: 5-30 минут